Previous analysis implies that making use of whey protein along with resistance coaching can help people Establish the utmost quantity of muscle mass if they workout.

In an more mature 2001 statement, the American Coronary heart Association implies that ingesting much more protein than Your entire body wants could create further perform for your liver. Consequently, it’s possible this added workload could lead on to liver harm (23).

ผู้ที่ไม่สามารถรับประทานโปรตีนจากอาหารปกติได้เพียงพอ เช่น ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาด้านการย่อยอาหาร สามารถใช้เวย์โปรตีนเป็นทางเลือกเสริมได้

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลการย่อยและดูดซึมโปรตีนให้รวดเร็ว

There are several Gains affiliated with consuming whey protein. Below, we reveal what the benefits could possibly be and check out several of the Uncomfortable side effects and probable threats.

Whey protein supplements may possibly induce digestive indicators in those with lactose intolerance. In the event you knowledge not comfortable indicators, take into consideration consuming substantial-protein foods in its place, or attempt switching to whey isolate powder or simply a non-dairy protein powder.

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น ผู้ที่มีปัญหาในการย่อยแลคโตสหรือโปรตีน อาจเกิดอาการท้องอืด ท้องเสียได้

การกินเวย์โปรตีนอย่างเดียวไม่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ

Precisely, whey protein triggers apoptosis, which refers back to the Loss of life of atypical cells. Whey protein may additionally support lessen the muscle mass atrophy That usually accompanies most cancers procedure.

ตรวจสุขภาพทั่วไป

ใช้เวย์โปรตีนร่วมกับยาเหล่านี้ด้วยความระมัดระวัง

   รีวิวเลเซอร์ยกกระชับ ลดริ้วรอย รักษาผิว

Protein has many rewards for health. On the other hand, consuming an excessive amount of protein may negatively influence health. Find out about exactly how much protein someone should really…

Any health-related facts published on this Site will not be supposed as a substitute for knowledgeable clinical advice and you should not consider any action in advance of consulting Whey Protein ข้อเสีย which has a healthcare Specialist. See more information and facts.